Préparation physique: comment acquérir une condition physique complète

Faut-il vraiment avoir recours aux derniers équipements high tech pour construire une condition physique complète? Faut-il toujours pousser de la fonte pour développer une force explosive?

Apprenez à avoir une totale maîtrise de votre poids du corps. Les exercices et les conseils d'entraînement de ce livre va vous permettre de développer force, puissance, flexibilité, équilibre pour être encore plus performant!

Et sans aucun équipement!

Ce livre va à l’essentiel des exercices utilisant uniquement le poids du corps. Il s’adresse aussi bien aux débutants, homme ou femmes, qui veulent réellement améliorer leur condition physique, qu’aux sportifs de haut niveau à la recherche de la performance. Jeunes sportifs et éducateurs ont tout intérêt à intégrer cette méthode dans leur préparation physique sportive pour construire un corps équilibré, athlétique et coordonné.

L’auteur, dominique Paris, prof de gym de formation, est préparateur physique et réside aux USA. Il a été notamment préparateur physique de plusieurs champions du Monde de boxe, dont l’américain Oscar de la Hoya et le français Julien Lorcy.
Vous pouvez le contacter via email : dom@compusport.net

Le livre est en PDF et disponible dès maintenant : https://www.compusport.net